为深入贯彻落实“我为群众办实事”实践活动，切实关爱员工心理健康，10月21日，由海南省工会事业发展中心主办、海南矿业公司工会协办的2025年员工心理健康服务活动在石碌顺利举行。本次活动是公司工会落实年度“我为群众办实事”清单中的重点任务之一，旨在帮助员工更好地认识自我、释放压力、提升心理韧性，营造健康和谐的工作氛围。

本次讲座特邀国家三级心理咨询师何星星老师担任主讲。何老师以《“矿”世心语，“南”得健康》为主题，结合矿业员工的工作与生活实际，通过生动形象的比喻和互动体验，引导员工关注心理健康，识别压力信号，掌握调适方法。

讲座从“心理勘探”路线图出发，引导员工定位内心“矿藏”、分析压力“矿脉”、开采心理“工具”、提炼心理韧性。通过SCL-90量表解读和压力自测问卷，帮助员工科学评估自身心理状态，识别身体、情绪和行为上的“警报信号”，如失眠、焦虑、效率下降等，提醒大家及时“检修”，防患于未然。

围绕“情绪调节阀”“认知重塑镐”“时间管理矿车”“社会支持网”“健康蓄电池”五大工具，何老师现场带领员工体验腹式呼吸、60秒冷静法、番茄工作法等实用技巧，帮助大家在面对紧急任务、人际冲突等场景时，能够灵活运用心理工具，增强应对能力。

讲座特别强调，心理健康是安全生产的重要基石。心态平稳能提升安全警觉性，从而降低事故发生率。公司工会也积极为员工提供心理健康支持资源，包括海南工会职工心理援助热线（65229271） 和海南职工服务热线（12351），切实为员工构筑“心理安全防护网”。